Na czym polega refleksoterapia stóp?

Refleksoterapia stóp to rodzaj masażu, który można zaliczyć zarówno do kategorii relaksacyjnej, jak i terapeutycznej. Przede wszystkim przynosi on ukojenie zmęczonym i obrzmiałym stopom, ale co istotne korzystnie wpływa także na funkcjonowanie całego organizmu. Masaż pozwala uporać się z różnymi dolegliwościami, takimi jak np. nawracające migreny czy problemy z bezsennością. Jak to możliwe? Sprawdź, jak działa refleksoterapia stóp, którą oferujemy w naszym Studio 66 Figura i Zdrowie w Warszawie.

Jak wygląda masaż stóp wykonywany w ramach refleksoterapii?

Masaż refleksoterapeutyczny stóp polega na uciskaniu określonych punktów refleksorycznych rozmieszczonych na stopach. Punkty te odpowiadają poszczególnym narządom, przez co podczas ich stymulacji, pobudza się naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Refleksoterapia stóp istotnie poprawia krążenie oraz eliminuje zastoje limfy i wody. Dzięki temu masaż skutecznie likwiduje obrzęki i uczucie „ciężkich nóg”.  Poza tym korzystnie wpływa na poprawę postawy ciała oraz chodu. Zapobiega pojawianiu się zwyrodnień stóp, bólom mięśni i przeciążeniom stawów. Co ciekawe, stymulacja punktów refleksorycznych ma również dobry wpływ na dolegliwości psychiczne. Pozytywnie oddziałuje na psychikę w przypadku nadmiernego stresu, nadpobudliwości, a nawet depresji.

Wskazania do refleksoterapii stóp

Refleksoterapia stóp to dobra forma relaksacji dla każdego, kto miewa problemy z uczuciem ciężkości stóp lub zatrzymywaniem wody. Tego rodzaju terapię zaleca się też osobom, które zmagają się z konkretnymi dolegliwościami, takimi jak np.:

• migrena,
• bóle kręgosłupa,
• bezsenność,
• zaburzenia metaboliczne, w tym zgaga, niestrawność itp.,
• problemy z krążeniem,
• zaburzenia hormonalne,
• przewlekłe stany bólowe,
• niektóre dolegliwości psychiczne.