Na czym polega refleksologia stóp?

 

Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem i pełnią energii. Zdajemy sobie sprawę, że na dobre samopoczucie wpływa wiele elementów. Najczęściej wymieniane to zróżnicowana dieta, aktywność fizyczna oraz niezbędny odpoczynek. Jednak czy wiesz, że ogromne możliwości daje także masaż? Refleksologia stóp ma swoje zastosowanie w wielu sytuacjach. Na czym polega i kiedy warto ją zastosować?

 

Czym jest refleksologia stóp?

Metoda ta ma swoje korzenie w medycynie chińskiej, która zakłada, że przez określone kanały w ludzkim ciele przepływa ważna życiowa energia. Zgodnie z tą wiedzą, refleksologia oparta jest na masażu polegającym na uciskaniu specjalnie wyznaczonych miejsc. Masaż wykorzystuje receptory umiejscowione na stopach, by oddziaływać dobroczynnie na poszczególne narządy wewnętrzne. Jeśli dany punkt jest zbyt wrażliwy lub jego dotknięcie wywołuje ból, oznacza to, że odpowiadający mu narząd jest chory. Dzięki temu refleksologia nie tylko odpręża i pozwala się zrelaksować, ale także usprawnia działanie całego naszego organizmu, a odpowiednio zaplanowane sesje mogą wspomagać leczenia poważnych chorób. Nic więc dziwnego, że ten leczniczy masaż zdobywa coraz większe grono fanów na całym świecie.

 

Zalety masażu

Refleksologia pozwala się zrelaksować i wyciszyć, przez co ogranicza negatywne skutki stresu, z którym stykamy się na co dzień. Dodatkowo działa wspomagająco w terapii wielu dolegliwości. Jednym z dobrodziejstw jest wzmocnienie układu odpornościowego i działanie detoksykacyjne, oparte głównie na wsparciu pracy wątroby i nerek. Refleksoterapia stóp polecana jest także dla osób, które zmagają się z różnego rodzaju problemami skórnymi. Odpowiednio dobrany masaż pomaga także w czasie zaparć, problemów hormonalnych, zmniejszonej perystaltyki jelit, spowolnienia przemiany materii, czy przy nawracających migrenach. Metoda ta wpływa pozytywnie na całe nasze ciało i pozwala osiągnąć kompleksową zmianę. Jest także skutecznym sposobem na „codzienne” dolegliwości, na które uskarża się wiele osób. Dzięki odpowiedniemu uciskowi pozwala ​usunąć zastoje limfy i wody w organizmie, zlikwidować uczucie „ciężkich nóg”, czy poprawić krążenie krwi.